par Olivier C | Fév 24, 2024 | Âge, Cerveau, Sophro-relaxation
Et si la pratique de la sophrologie ralentissait les effets du vieillissement cérébral? À l’ère où la longévité s’accroît, la préservation de la santé cérébrale devient une priorité pour beaucoup. Parmi les approches naturelles émergentes de relaxation, la...
par Olivier C | Fév 24, 2024 | Cerveau, Sophro-relaxation, Stress et Anxiété
Dans un monde où le stress quotidien semble inévitable, trouver des méthodes naturelles et accessibles pour le gérer est crucial. La respiration, est un acte que nous accomplissons des milliers de fois par jour sans y penser. Et pourtant, elle peut devenir un outil...